Stanchezza, sonno meno regolare, cambiamenti dell’umore, crampi muscolari: durante la menopausa può capitare di cercare un aiuto anche tra vitamine e minerali. Tra gli integratori più conosciuti c’è sicuramente il magnesio, spesso proposto proprio alle donne che stanno attraversando questa fase della vita.
Forfora che aumenta, cuoio capelluto che prude, pelle arrossata ai lati del naso o tra le sopracciglia. Per chi soffre di dermatite seborroica, questi disturbi possono alternare periodi di miglioramento ad altri in cui diventano più evidenti.
Il naso comincia a colare appena si passa da un ambiente caldo a uno più freddo. Oppure si chiude improvvisamente dopo aver respirato un profumo intenso, del fumo o aria particolarmente secca. I sintomi possono ricordare quelli di un raffreddore o di un’allergia, ma non sempre la causa è quella che immaginiamo.
Il ritorno alle normali abitudini dopo un periodo di vacanza può farsi sentire anche sull’intestino. Orari diversi, giornate più sedentarie, cambiamenti nell’alimentazione e persino la necessità di rimandare il momento di andare in bagno possono modificare la regolarità intestinale. Il risultato può essere quella che comunemente viene definita stitichezza occasionale, accompagnata talvolta da gonfiore, senso...
Usare un cotton fioc per rimuovere il cerume dalle orecchie può sembrare un normale gesto di igiene personale. Eppure, inserire questi bastoncini all’interno del condotto uditivo non significa necessariamente pulirlo meglio. Al contrario, il movimento può spingere il cerume più in profondità, favorirne l’accumulo e, in alcuni casi, irritare la delicata pelle dell’orecchio.
Piccole macchie bianche sulla lingua, sulle gengive o all’interno delle guance di un neonato possono sembrare semplici residui di latte. Quando però queste formazioni persistono e risultano difficili da rimuovere, potrebbe trattarsi di mughetto, una forma di candidosi orale piuttosto comune nei primi mesi di vita.
Quando si acquista un collirio monodose o multidose, la differenza più evidente sembra riguardare semplicemente il contenitore. Da una parte ci sono piccole fiale da utilizzare singolarmente, dall’altra flaconi pensati per più applicazioni. In realtà, dietro queste due formulazioni ci sono differenze che riguardano conservazione, rischio di contaminazione, presenza di conservanti e modalità di utilizzo.
Trascorrere molte ore al mare o in piscina è uno dei piaceri dell’estate, ma il contatto prolungato con acqua, sabbia, sudore e costumi bagnati può talvolta favorire la comparsa di piccoli disturbi della pelle. Tra questi c’è la follicolite, un’infiammazione dei follicoli piliferi che può manifestarsi con piccoli brufoli, arrossamento e fastidio, soprattutto nelle aree...
Quando si parla di fitoterapia, il biancospino è una delle piante officinali più conosciute e utilizzate. I suoi estratti sono presenti in numerosi integratori dedicati al rilassamento, al benessere mentale e al mantenimento del normale equilibrio emotivo, spesso in associazione ad altre piante come passiflora, melissa o valeriana. Nonostante sia ampiamente impiegato, molte persone conoscono...
La salute intima femminile dipende anche da un equilibrio poco conosciuto ma fondamentale: quello del microbiota vaginale. All’interno della vagina vive infatti una comunità di microrganismi che svolge un ruolo importante nel mantenimento delle normali condizioni fisiologiche. Tra questi, i protagonisti sono i lattobacilli vaginali, batteri “benefici” che contribuiscono a creare un ambiente favorevole alla...